【緊張したら】とにかくこれ！
緊張して、動けなくなる。それ、もったいない。
さあ、いざという時！！
なんで緊張するんだろう？
なんで不安になるんだろう？
経験や環境や、、色々ある
それはあたしとまた乗り越えてこ👍️
今！この今、自分でできる方法
緊張が悪いんじゃない
大事なのは、どう向き合うか。
かな🤗
その緊張感を、ワクワクに変えてみよう。
「失敗したらどうしよう」
「ちゃんと結果を出さなきゃ」
そんな思考にとらわれてない？
だったら思い描いてみて。
うまくいった自分。
目標を達成した自分。
喜んでる自分を想像できたら、
もう大丈夫。ワクワクしてくる🤩
もう動ける。
きっと、うまくいく。
何度も見返して、自分の力にしてほしい。
難しかったら、一緒にやろう。私と。
mynch
メッセージくださいね(^^)
公式ラインより
—
#緊張 #強くなる #メンタルを整える #緊張は味方 #心を整える #不安 #自信 #アスリート思考 #アスリートメンタル #スポーツメンタル #神戸整体 #元町整体 #頑張る人へ #挑戦する #自分らしく生きる #心の声 #本気 #アロマスポーツ整体 #スポーツ整体 #mynch #アロマ整体 #心と体
https://www.instagram.com/reel/DLDpG5vz-hQ/?igsh=YmN0cnMyaTBwNnV6https://www.instagram.com/reel/DLDpG5vz-hQ/?igsh=YmN0cnMyaTBwNnV6